• Anti-Stress-Tipps

    Mit der richtigen Strategie gegen den Stress. Jagen Sie ihn aus Ihrem Alltag und leben Sie entspannter.

    Infos zur Selbsthilfe

  • Stresstypen

    Während einige Menschen mit Stress gut zurecht kommen, sind andere überfordert. Welcher Stresstyp sind Sie?

    Die Stresstypen

  • Stress Helpline

    Jeden Donnerstag von 17 bis 19 Uhr steht Ihnen unsere Helpline mit Rat und Tat gegen Ihren Stress zur Seite.

    Telefon 08000 – 14 28 42

Hilfe gegen Stress

Was passiert, wenn wir Stress nicht mehr positiv aufnehmen, wenn es ins Gegenteil umschlägt? Wie gehen wir am besten mit Stress um? Was hilft bei Stress?

 

Entspannungstipps

Sie helfen uns, den Stress gezielt zu jeder Tageszeit abzubauen.
Tipps und Tricks zur Entspannung

Stress erkennen

Stresssymptome zeigen sich körperlich und emotional. Wichtig ist, sie frühzeitig zu bemerken. Die Symptome erkennen